ставь цель и добивайся

SPA–формат домашней роскоши

Женская красота и здоровье – понятия взаимосвязанные и взаимозависимые. Каждая представительница слабой половины человечества знает о том, что вредные привычки и стрессы, эмоциональные нагрузки и отсутствие режима полноценного отдыха и еще множество вредных факторов оказывают самое неблагоприятное влияние на внешний вид и самочувствие. Безусловно, роскошная внешность, а как следствие, уверенность в себе и отличное настроение скорее не дар свыше, а регулярный кропотливый труд. При этом, частое посещение специализированных студий красоты, SPA-салонов или курортов, по карману далеко не каждой женщине. Поэтому мы предлагаем Вам приятные импровизации СПА-программ, легко осуществимые в домашних условиях.

Особенности СПА-процедуры

Оздоровительная гидротерапия зародилась еще в глубокой древности, а сегодня она больше известна представительницам прекрасного пола под аббревиатурой СПА - от латинского «sanusperaquam» или «здоровье с помощью воды». Основными причинами популярности этих расслабляющих манипуляций являются не только полное отсутствие противопоказаний и побочных эффектов, но и мгновенный положительный результат. Побаловав себя ароматной и теплой ванной, Вы сможете повысить жизненный тонус, поднять настроение, увлажнить и тонизировать кожу, а также улучшить процесс обмена веществ в организме.

халат из хлопка

Длительность домашней СПА-процедуры составляет в среднем не менее двух часов, и проводить ее необходимо в несколько этапов:

  1. Первоначально следует провести неспешную подготовку к релаксации – создать атмосферу покоя, наслаждения и отдыха. Для этого нужно уменьшить освещение, исключить отвлекающие факторы: телефон, шум и неотложные дела, мысленно настроиться на отдых и оздоровление.

  2. Затем необходимо приготовить ванну с водой комфортной температуры (рекомендуемая норма – около 38-40 градусов). В воду можно добавить немного молока, меда, натуральной морской соли, лепестков роз и несколько капель любимого эфирного масла. Вопреки стереотипам, пена для ванн, содержащая химические вещества, категорически несовместима с процедурами СПА, основывающимися исключительно на воздействии природных, натуральных и экологически чистых компонентов.

  3. Далее следует непосредственный процесс принятия ванны, который должен длиться 20-30 минут. Пребывая в воде, мысленно визуализируйте свои самые восхитительные впечатления и почувствуйте, как Ваше тело наполняется энергией, красотой и здоровьем.

  4. После окончания принятия ванны увлажните кожу заранее приготовленным раствором минеральной воды, нескольких капель натурального цитрусового сока и эфирных масел с любимым запахом. Для удобства нанесения его можно влить в бутылочку с распылителем. На участки тела с сухой кожей можно равномерно нанести немного миндального или оливкового масла.

  5. По завершению не используйте традиционное банное полотенце, а окунитесь в объятия теплого махрового халата. Выбирайте качественные домашние халаты тут, чтобы ощутить совершенную нежность прикосновения и подарить роскошный комфорт своей коже.

  6. Окончание домашней СПА-процедуры проведите по-восточному – выпейте теплый травяной или зеленый чай с лимоном.

Следует отметить, что после такой SPA-импровизации рекомендуется соблюдать постельный режим не меньше одного часа, поэтому проводить ее лучше в вечернее время, перед сном. Возьмите на заметку наш несложный сценарий домашней оздоровительной гидротерапии, которая поможет Вам эффективно сохранить тело и душу в отличной форме!

Здоровье не купишь и не стоит им расплачиваться.